Criei o Ritmo de Prova para compartilhar tudo o que aprendi — e continuo aprendendo — sobre corrida, treino e evolução pessoal. Meu objetivo é ajudar corredores de todos os níveis a correr com mais estratégia, consciência e prazer.
Aqui você vai encontrar conteúdos educativos, planilhas de treino estruturadas para diferentes objetivos e níveis, e dicas práticas sobre como ajustar o ritmo ideal para cada tipo de prova. Também compartilho análises e comparativos de tênis e equipamentos, sempre com reviews sinceros para te ajudar a fazer escolhas mais certeiras.
Acredito que cada pessoa tem um ritmo, uma meta e um caminho. E meu papel é te apoiar nessa jornada, com informação confiável, didática e útil.
Vamos correr juntos?