Se você acompanha os lançamentos da Mizuno, deve ter percebido uma mudança drástica no comportamento da marca nos últimos anos. Deixamos para trás os tênis excessivamente firmes e pesados para entrar em uma era de espumas revolucionárias. É nesse cenário que surge o Mizuno Neo Zen. Mas, afinal, o Mizuno Neo Zen é bom? Vale o investimento para os seus treinos?
Neste review, analisamos a tecnologia, o comportamento em diferentes ritmos e para qual perfil de corredor este modelo foi desenhado.

O que é o Mizuno Neo Zen?
O Neo Zen chegou ao mercado como uma proposta de daily trainer (tênis de rodagem diária) que entrega uma experiência de “super tênis” sem a complexidade de uma placa de carbono. Ele utiliza a espuma Mizuno Enerzy NXT — a evolução máxima de maciez e retorno de energia da marca — que redefine a sensação de pisada em treinos de longa distância.
Com um drop de 6mm e uma altura de entressola que abraça os padrões modernos (40mm no calcanhar), ele é um tênis robusto visualmente, mas que surpreende na balança.
Ficha Técnica
- Categoria: Rodagem / Performance diária.
- Entressola: Mizuno Enerzy NXT.
- Drop: 6mm.
- Peso: Aproximadamente 250g (variável conforme o tamanho).
- Cabedal: Knit em peça única com colarinho elástico.

Prós e Contras: A experiência real na pista
Após testar o modelo em diferentes distâncias, aqui está o resumo do que você encontrará:
Prós
- Fator Diversão: A espuma Enerzy NXT proporciona uma sensação de maciez extrema, tornando o treino muito mais prazeroso.
- Versatilidade: Ele é surpreendentemente versátil. Dá conta de um regenerativo leve, mas responde bem quando você decide apertar o pace em um tempo run.
- Leveza: Apesar do visual “maximalista”, ele não é um tênis pesado nos pés, o que ajuda na manutenção do ritmo em longões.
Contras
- Ajuste do Cabedal: O estilo “botinha” (slip-on) pode ser um desafio para corredores com o peito do pé mais alto. O ajuste é muito firme, o que pode incomodar quem prefere algo mais solto.
- Estabilidade: Por ser um tênis de altura elevada e muita maciez, ele não é a escolha ideal para quem tem pronação severa ou busca um tênis rígido para treinos em terreno muito irregular.
Para quem o Mizuno Neo Zen é indicado?
O Neo Zen é o tênis ideal para o corredor que busca conforto máximo sem abrir mão da performance. Ele é perfeito para:
- Rodagens diárias: Se você quer poupar as pernas durante a semana para os dias de treino de tiro.
- Longões de fim de semana: A absorção de impacto é excelente, reduzindo a fadiga muscular após 15km, 20km ou mais.
- Corredores neutros: É um modelo que respeita a pisada natural e oferece uma transição de passada muito fluida.
Além de um bom tênis, contar com os equipamentos certos pode transformar o seu desempenho nos treinos. Se você está montando seu kit de corrida, vale conferir também nossa lista com os 10 acessórios essenciais para corrida que todo atleta precisa ter.
Veredito: O Mizuno Neo Zen é bom?
Sim, ele é um dos melhores tênis da categoria de rodagem que a Mizuno já produziu.
Se você já se frustrou com modelos anteriores da marca por achá-los “duros” demais, o Neo Zen é a redenção. Ele entrega exatamente o que o mercado de alta performance exige hoje: espuma responsiva, conforto de cabedal e durabilidade. É um investimento que, para quem corre regularmente, entrega um excelente custo-benefício.
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Dica do Especialista
Ao escolher o seu, fique atento à numeração. Como o cabedal é em knit e abraça bastante o pé, muitos corredores preferem comprar um número acima do que usam em tênis casuais para garantir que os dedos tenham espaço no final de um treino longo.
Buscando o tênis perfeito para distâncias maiores?
Se o seu objetivo principal é encarar distâncias como os 21km, o conforto e o amortecimento tornam-se fatores ainda mais críticos para garantir uma prova sem lesões. Se você quer entender melhor como escolher o equipamento certo para esse desafio específico, confira nossas dicas detalhadas em: O tênis ideal para 21km: conforto e amortecimento máximo.
Você já correu com o Mizuno Neo Zen? O que achou da nova espuma Enerzy NXT? Deixe seu relato aqui nos comentários e vamos trocar uma ideia sobre sua experiência!

